Primera Navidad sin mi Hij@

Ante la muerte de un hij@ no hay palabras que puedan hacernos sentir mejor sobre todo en fechas tan trascendentales como la Navidad, en las cuales debemos suponer que es una fecha en la que vamos a estar muy felices ya que desde antes así ha sido. No teniamos ni la menor idea de que algo tan devastador fuese a cambiar el rumbo de nuestras vidas y de las que nos rodean. En nuestra cultura hemos aprendido de nuestros Abuelos y Padres a celebrar, que la Navidad es sólo fiesta, derroche, regalos y que sin esas tradiciones ya no sería Navidad. ¿ Qué sucede entonces con unos Padres que estén viviendo el duelo por la pérdida de un hij@ y no tienen la menor idea de que van hacer? No saben donde meterse para que el bullicio de los estallidos de los fuegos atificiales, las parrandas, calles adornadas y la gente con cara de felicidad no les abrume, y puedan entrar en un estado de depresión o profunda tristeza. Es por ello que desde mi propia experiencia y vivencia me permito con mucho amor hacerle unas recomendaciones que para algunos serán de mucha ayuda.

1. Haga siempre lo que usted crea que es lo mejor para su bienestar físico y emocional.
2.  No permita que le empujen o le halen, conserve su propio ritmo, no todos funcionamos de la misma manera.
3.   En fechas festivas trate de recogerse en casa lo más temprano, si es posible invite a alguien con quien pueda compartir sin presiones, ya que el tumulto de personas no le va a ayudar. 
4.    Si desea visitar el cementerio, hágalo temprano.
5.   No olvide que muchos celebran, pero también hay muchos que lloran y están tristes igual que usted.
6.   Esto que vivimos es un proceso y como todo proceso tiene sus avances y recaídas, lo cual no significa que el proceso se detenga.
7.   Exprésele a alguien como se siente sin su hijo/a en esta Navidad y sino puede elabore una carta para su hijo/a y en ella plasme todos sus sentimientos, cuando esté preparado rómpala o quémela.
8.  No se obligue ni permita que lo hagan quedarse trasnochad@ sin necesidad, ya llegará el momento en que pueda volver a compartir.
9.  Cuide de su apariencia física y salud, sus otros hijos, esposo y familia lo necesitan.
10.  Invoca una oración a Dios, no importa tú religión, solo recupera tú espiritualidad, tenemos un Dios grande Todopoderoso en el cual podemos confiar.

Pronto llegará Enero y la vida continúa y seguirá creciendo como ser humano si permite expresarse y sacar todo lo bueno que tiene para usted y para otros. Con mucho amor, desde mi ser para usted que sé que necesita unas palabras como estas de alguien que tambien vivió su primera Navidad sin su Hijo...

Yuraima Martini